In de huidige tijd vol stress is ontspanning steeds belangrijker geworden. We verwachten en vragen steeds meer van onszelf, waardoor een burn-out of overspannenheid meer en meer aan de orde van de dag kunnen komen. Rust is daarin van ondergeschikt belang. Juist daarom is het belangrijk om ook preventief te werk te gaan op dit gebied.

 

Een ontspannen staat kan op diverse manieren gerealiseerd worden. Voor de één is een fijne omgeving al voldoende om te kunnen ontspannen, anderen hebben net even iets meer nodig.

Medica Fit biedt daarom meerdere handvatten voor ontspanning zoals onder andere ontspanningsoefeningen, ontspanningsmassages, ademhalingstechnieken, energetische massages, quantum-touch, reiki en geleide meditatie.

 

Begeleiding in ontspanning is er voor iedereen die:

·         veel stress heeft (in werk- en privésfeer)

·         een burn-out heeft of overspannen is

·         ontspanning belangrijk vindt

·         extra ontspanning kan gebruiken

·         moeite heeft om zelf te ontspannen